Idea esencial
Los hábitos duran más cuando se anclan a quién quieres ser, no solo a la meta que quieres conseguir.
Repetir una acción pequeña acumula pruebas de una identidad, y esa identidad sostiene el hábito cuando falta el resultado.
Aprendizaje destiladoAceptado por ti
Me digo qué tipo de persona confirma la acción de hoy, no qué resultado persigo.