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Disciplina sin motivación
Una fuente de la Biblioteca que alimenta árboles
0píldora general9píldoras específicas1árboles alimentados
Sin enlace. Los archivos subidos se podrán abrir cuando se guarden de verdad (fase 1).Procesamiento: Generando propuestas · 3 oct →
Revisar 9 propuestasConsume saldo: vuelve a analizar la fuente.Añadir notas para la IAAñadir píldora manual a esta fuente
Sin ubicar en la fuente · 8Estas píldoras salen de esta fuente, pero falta dónde exactamente. Apunta el minuto o el pasaje de cada una, con la fuente delante, para que se pueda comprobar.
Diseñar el entorno antes que exigirte másSin ubicar en la fuente
Planificar el día la noche anteriorSin ubicar en la fuente
Identidad antes que resultadosSin ubicar en la fuente
Reglas simples para los días malosSin ubicar en la fuente
El descanso planificado también es disciplinaSin ubicar en la fuente
Píldoras específicas · 9
01Diseñar el entorno antes que exigirte másPropuesta
02Planificar el día la noche anteriorPropuesta
03La motivación sigue a la acciónPropuesta
04Identidad antes que resultadosPropuesta
05Reglas simples para los días malosPropuesta
07Reducir la fricción del primer pasoPropuesta
08Renunciar a los deseos que no dependen de tiPropuesta
09Registrar el progreso cada díaPropuesta